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常漱口可防嗓子干
作者:    人气:3759    时间:2012-1-13 9:07:34

      干燥天气让部分市民的喉咙也在冬天出现了不适,其中尤以上火者为最多,喉咙上火以后,甚至喝水也没太大效果,嗓子可能不断干痛难受,不少患者不知该怎么处置。

      武警广东总队医院耳鼻咽喉中心胡海文主任表示:对于咽喉黏膜来说,湿度十分重要,它就像汽车的发动机润滑油一样,干涩状态下会妨碍人的发音、咀嚼功能正常运行,而且人体会因此产生不同程度的不适感。他指出,冬天在日常生活中应学会通过一些小窍门润嗓。

      他首推的保湿办法是漱口。因为漱口可以让喉咙在之后一段时间内都保持湿润状态。另外,他建议市民外出时携带水瓶以随时补充身体和嗓子需要的水分。大量喝水还可以保持体内水的平衡,同时充分滋润声带。他建议,纯净水中添加蜂蜜可进一步润嗓。

      胡海文主任提醒,市民在这一时期如有鼻塞症状出现,更应注意润嗓。这是因为通常人们用鼻子呼吸时,鼻黏膜会给干燥的空气加湿,但如果鼻子阻塞,人就只能用嘴呼吸,咽喉黏膜就会特别干燥。”  

      如果本身患有慢性咽喉炎,适逢干燥气候,则更应注意科学用嗓以免咽喉炎复发。最好不要过度用嗓,不要高声讲话或大声尖叫,如果感觉嗓子发干或说话嘶哑,则应停止讲话。胡海文主任提醒。

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