由于秋冬季节天气寒冷干燥，所以前往耳鼻喉医院就诊的患者也逐渐多了起来，慢性咽炎高发时段，不幸得了慢性咽炎的话就一定要注意以下几点。
一、空气质量差成隐患
室内空气质量差是主要的外因，如身处封闭的办公楼内，室内温度太高，空气干燥，肺部呼吸有灰尘感，细菌刺激鼻腔、喉部而引发;家中长期有人吸烟及处在二手烟或污浊的空气中;房间内落尘和霉菌滋生;室内有过度刺激的味道，如蚊香、油漆、清洁剂等;家中饲养宠物如猫、狗、鸟等。
二、过分疑虑加重病情
不少人会觉得咽部干燥发痒，好像有什么东西堵塞着，不时呛咳或咳出少量的痰液。其实，这就是秋季易发的慢性咽炎。习惯性清嗓后似乎有些缓解，可没过多久，又不自主地咳起来。连续几天，反复多次后，某些人尤其是更年期女性会疑心自己得了什么不治之症，心生恐惧，又不敢就医，左右为难。好请家人陪同就诊，排除器质性疾病的可能，同时做好自我心理调整。
三、治疗方法要斟酌
目前医治慢性咽炎方法有很多，在选择医院和治疗方法上一定要仔细斟酌，慎重选择，切不可草草了事。草率手术不仅不能产生良好疗效，反而使咽部干燥加重。咽部是淋巴组织相对集中的部位，盲目烧灼、切除或剥离只会给机体健康带来伤害。
四、不能依赖润喉片
很多患者会采用服用润喉片来缓解慢性咽炎给嗓子带来的不适，但是上海沪申医院耳鼻喉专家提醒，咽炎患者不能依赖润喉片，因为润喉片中含有抗生素。服用抗生素过度不但对病情不起作用，还会对肝、肾造成损害。因此，得了咽炎好到医院找医生诊治。
五、日常预防很重要
生活上要注意忌口保暖，饮食上忌辛辣，多饮水，多吃新鲜的食物或含蛋白质丰富的食物。避免生冷，保持室内空气流通。不过度疲劳或熬夜，尽量保证睡眠充足等。
专家提示，社会交际比较频繁、饮食偏好辛辣刺激、体质较弱的人，是易患慢性咽炎的人群，患了病一定要及时治疗。
(信息来源：上海沪申五官科医院)