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疾病常识
疾病常识
生活中哪些不良习惯易引发早期白内障
作者:    人气:2869    时间:2014-1-20 9:09:03

   1、频繁使用手机易产生白内障

  经实验证实:手机接听中产生的电磁微波会损伤眼球的晶状体,破坏细胞通讯连接功能。眼睛的晶状体是人体最容易受到微波损伤的器官之一,所以使用手机时间久了,会对组织产生不可逆的损伤。而人的眼球晶状体受到损伤极易患白内障。
  2、抽烟过多 患白内障概率大
  现在社会因竞争激烈,社会压力大,越来越多的男女都开始抽烟。殊不知,在吸烟的过程中产生的烟雾会对眼睛的晶状体造成伤害。据眼科流行病调查发现,在白内障病人中有20%与长期吸烟有关。而每天吸烟20支以上的人与不吸烟者相比,患白内障的可能性要高2倍。
  3、不经常喝水,导致身体缺水
  人体内缺水,是导致晶体变浊的原因之一,晶体变浊就是患白内障的前奏。水分在眼内晶状体的代谢和保持透明过程中起着重要作用,因此,要养成多饮水尤其饮用白开水的习惯,每天保证饮水在2000毫升以上,运动出汗后饮水量要适量增加,否则造成脱水,对晶体不利。
  4、过度用眼易导致眼内晶状体浑浊
  不少人因为看电视、玩电脑、玩手机等过度用眼,导致近视度数大大加深。近日,某医院眼科中心竟接收这样一个患者,因为连续3天熬夜,用眼过度造成“早发性白内障”,只能进行手术治疗。眼科专家强调,高度近视加上用眼过度、眼睛过度暴晒紫外线,都是白内障年轻化的主要原因。
  5、不爱吃蔬菜,身体缺维生素
  油炸食物是比较香,大家都爱吃,却很少吃蔬菜。特别是上班族,早餐一般都是豆腐脑油条等油炸食物。经临床经验表明:一些油炸食品会加速氧化反应,使人容易患白内障。而新鲜蔬菜和水果中富含的维生素C能减弱光线对晶状体的损害,尤其人眼中维生素C的含量比血液中高出30倍,随着年龄增长,维生素C含量明显下降,晶状体营养不良,久而久之引起晶状体变性。蔬菜颜色越深,含有维生素C以及叶黄素越丰富。同时,果蔬和水产等食品中富含的其他维生素和微量元素,也对晶状体有营养作用。建议生活中多多吃新鲜蔬菜。

(信息来源:网易) 
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