冬季室内空气质量不佳是首要原因，如长时间处于封闭环境，细菌滋生，加上室内温度过高，空气干燥，就会对咽喉产生刺激;其次，自身免疫因素也很关键，如果人长期处于亚健康状态，就会使机体的抗病能力下降，外界的致病因素就很易侵犯咽部。此外，有些食道返流的患者，也会因经常倒灌进咽部的胃酸导致慢性咽炎;还有一点很重要的原因，就是冬季人们偏爱肉食，很少吃蔬菜，尤其是常吃火锅一类的热辣性食物，会使咽部黏膜长期处于充血状态。
冬季室内要经常通风换气，注意室内加湿，同时注意保暖;适度锻炼，保证睡眠，增强身体的抗病能力;饮食上尽量清淡可口，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果。
咽炎发作第一时间先用盐水漱口
专家介绍，发病初期可先用淡盐水进行漱口，或选用一些口服含片进行缓解。有些慢性咽炎的病因可能是由其他疾病所致，人们判断不清时不要乱用药，尤其是抗生素。如果症状始终未见好转或有加重的迹象，一般五天左右就要及时去医院的耳鼻喉科就诊。
缓解慢性咽炎 试试几款食疗方
首都保健营养美食学会副会长王旭峰建议两种食疗方法：
蜜枣甘草汤：选用蜜枣8枚，生甘草6克，将蜜枣、生甘草加清水两碗，煎至一碗，去渣即可。可以做饮料服用，每日两次。
芝麻红糖粥：选用芝麻50克，粳米100克，红糖适量。先将芝麻炒熟，研成细末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠时，拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。
随着天气逐渐变冷，很多前列腺增生患者日益觉得排尿困难，有些甚至到医院直接要求接受手术治疗。其实，凝血机制不好的老人、在三个月内新发心梗或脑血栓的患者是不能接受这种手术的。患者千万不要铤而走险，盲目就医。
(信息来源：和讯网)