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疾病常识
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慢性咽炎自我推拿法
作者:    人气:2316    时间:2013-10-10 16:33:18

    慢性咽炎是生活中常见的一种疾病,我们大家对慢性鼻炎并不陌生,慢性咽喉炎常由急性咽喉炎演变而来,多因用嗓过度、烟酒刺激、熬夜等因素造成。有一套自我推拿法,具有利咽宽喉,润喉开音的作用。看一下吧:

  1.按揉人迎穴(位于喉结两侧旁开2厘米)用食指与拇指同时按揉两侧人迎穴100次,手法轻柔,有酸胀感为佳。
  2.按揉廉泉穴(位于下巴顶端再往里2厘米)用拇指指面按揉100次,手法轻柔,有酸胀感为佳。
  3.按揉天突穴(胸骨上窝凹陷处)用中指指端按揉100次,方向尽量向下,避免刺激食管,手法轻柔。

(信息来源:家庭医生在线) 
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