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高温天气谨防咽炎
作者:    人气:4700    时间:2010-8-14 16:44:00

盛夏避暑纳凉要讲究科学,谨防空调病、“泳池病”等相关疾病对身体造成危害。

  高温湿热的天气,使市民想尽各种方法避暑纳凉,吹空调、泡泳池、海水浴……专家提醒,盛夏避暑纳凉要讲究科学,谨防空调病、“泳池病”等相关疾病对身体造成危害。

  贪凉当心空调病
  长时间在空调环境下工作学习的人,会出现鼻塞、头昏、打喷嚏等症状,这些都是空调病的表现。易患空调病的主要是老人、儿童和女性,以及长期在空调房内工作的白领人群。
  预防空调病首先要加强对空调的消毒,不要将温度调得过低,室温不宜低于26摄氏度,室内外温差不要超过7摄氏度。同时也不要长时间呆在空调房里。如果长时间坐在办公室里,应适当增添穿脱方便的衣服;同时注意活动,以增进末梢血液循环。此外,夏季出汗较多,应擦干汗水后再进入空调房间,切勿站在空调风口图一时痛快。
  泳池不洁易患红眼病
  炎热的夏季是游泳的高峰季节,而不洁的泳池环境也可传播疾病。游泳后易发生胃肠道疾病、皮肤炎症、红眼病等疾病。专家提醒市民,要选择正规的游泳馆,游泳前观察泳池水质情况。游泳时自备游泳用品,尽量避免接触传染源。游泳后要冲洗全身,若发生皮肤、眼睛不适情况,要及时就医。抵抗力和免疫力相对较弱的儿童应尽量少去公共泳池。
  高温诱发鼻炎咽炎
  受高温影响,各种“高温病”唱主角。其中,鼻炎、咽炎的患者数量呈上升趋势,医院里耳鼻喉科门急诊量激增,其中30%40%是鼻炎、咽炎新发、复发患者。据兰州三爱堂五官科专家介绍,夏天,由于气温较高,人的饮食、睡眠都处于低谷期,机体免疫力相对较低,抵抗力下降,一旦受寒,极易感冒,从而带来鼻炎、咽炎等一系列病症。一旦得了鼻炎,不可强行擤鼻。要增加体育锻炼,多吃些易消化吸收的食物,忌食生冷、烟、酒等刺激之品。高温期间,一定要合理使用空调;晚上睡觉时注意背部保暖,避免因受凉引起轻微感冒,加重鼻咽炎症状。
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