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疾病常识
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能缓解干眼症的按摩方法
作者:    人气:2327    时间:2013-9-2 10:31:29

    干眼症的症状

  1、眼内干涩感。
  2、异物感或磨砂样感。
  3、烧灼感。
  4、眼部发红。
  5、睫毛上有许多碎屑。
  6、早晨起床睁眼困难似有粘连感,当然较严重的可伴发眼有分泌物及眼疲劳。
  干眼症的按摩方法
  1、用大拇指按眼内眦上、眉端下、眼眶边缘的“攒竹”穴,如果有压痛感,说明眼睛神经紧张,眼睛内血液循环不足。大拇指一边按,一边揉,作小圆圈运动。默数到10,放松,再按摩,重复3次。
  2、从眉梢起,将中指滑到头两侧柔软处的太阳穴。一边按,一边揉,默数到10,放松,再按摩,重复10次。
  3、眨眼三百下,有助于清洁眼睛,同时达到按摩效果。
  4、将毛巾浸入茶里,用来敷眼十至十五分钟,可消除眼睛疲劳。
  5、将双手摩擦生热,再盖住眼睛,勿压迫双眼,深缓地呼吸,有助于消除眼睛疲劳。
  6、用食指按眼睛正下方眼眶边缘的“承泣”穴,一边按,一边揉,做小圆圈运动。默数到10,放松,再按摩,重复3次。

(信息来源:家庭医生在线) 
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